こんにちは♪ 宅配ドライバーのKouです^^ ①HIITトレーニングの題材 ②やってみた感想 ③やってみて思ったHIITの良い点 1 短時間集中で効果を実感 2 マンネリ防止になる 3 体力アップにつながる ④HIITをやる上で気をつけた方が良いと思った点 1 全力を出し切るこ…
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