2020-05-04から1日間の記事一覧
こんにちは♪ 宅配ドライバーのKouです^^ 2記事前に、 koudriver.hatenablog.com 【マクロ栄養素】について 記事を書きました。 僕が余分な脂肪を増やさずに 筋肉を増やして、体重を増やすための マクロ栄養素が ・たんぱく質:125g ・脂質:55.5g ・炭水化物…
こんにちは♪ 宅配ドライバーのKouです^^ 2記事前に、 koudriver.hatenablog.com 【マクロ栄養素】について 記事を書きました。 僕が余分な脂肪を増やさずに 筋肉を増やして、体重を増やすための マクロ栄養素が ・たんぱく質:125g ・脂質:55.5g ・炭水化物…